Жиры. Как убрать жир с живота?
Жиры входят в состав растений (растительные жиры) и животных (животные жиры) в жидком или твердом состоянии. Жиры разделяют на две категории – насыщенные и ненасыщенные (из которых часто выделяют третий вид – полиненасыщенные жиры). Одной из главных причин развития ожирения является систематическое излишнее потребление жиров. Давайте все таки разберемся в чем же польза жира и чем же он так вреден?
Животные и растительные белки или аминокислоты.
Фридрих Энгельс дал следующее определение: «Жизнь есть способ существования белковых тел …” сегодня оно не определяющее, но даже по нему видно насколько важны эти белки в нашем организме, ведь это второй после воды составной компонент организма. Белки по сути, это строительный материал для стенок клеток, мышц и волокон человеческого тела.
Как я быстро похудел на 25 кг с Energy Diet
Правда – “Как я быстро похудел на 25 кг с Energy Diet (Энерджи Диет)”. Давно хотел написать свой отзыв про Energy Diet никак руки не доходили. Последний пост про 99 техник создания меню для сайта CSS и jQuery был написан в 2010 году почти 2 года творческая мысль меня не посещала в плане блога.
Расскажу все как есть. В 23 года постоянно сидячая жизнь и беспорядочный образ жизни довели меня до того, что я весил уже 105 кг при росте 179 см. И носил одежду в которой я на фото ниже 56 размера.
99 техник создания меню для сайта CSS и jQuery
При разработке сайта у меня часто да и у любого веб-мастера (скорее всего) начинает болеть голова над тем: Какое меню для сайта сделать чтобы улучшить его юзабилити?
- Горизонтальное или вертикальное меню? По опыту обычно делают и то и то.
- Делать ли в меню выпадающие (многоуровневое меню), всплывающие, раскрывающиеся элементы?
- Использовать в навигации графические объекты: фон, иконки?
- И в конце концов как это все сделать и какую технологию использовать (скрипт для меню): просто HTML или делать CSS меню, либо что я редко использую в данных целях javascript или jQuery меню.
Вставая перед такой задачей бегу сразу в поиск технологий и вдохновения на зарубежные сайты и блоги. Вот я и решил сделать хорошую подборку и базу для творческого старта в разработке красивых навигации своих и ваших сайтов.
Данный обзор делал достаточно продолжительный период, хоть название и несет в себе “99 техник создания меню для сайта CSS и jQuery“, техник представлено конечно же больше:
CSS меню для начинающих | Демо версия
Креативное меню от Шевчука Антона. Как пишет сам Антон, меню само по себе не представляет особой сложности но зато очень привлекательно смотрится.
Графическое CSS-меню | Демо версия
Это тот момент когда меню требуется оформить графикой, если требуется использовать не стандартное решение в навигации.
Горизонтальное меню (Solid Block Menu) | Демо версия
Меню с помощью CSS с использованием 2 градиентных картинок. Легко настраивается под любой дизайн.
Создание горизонтального меню | Демо версия
Еще одно похожее на то что выше горизонтальное меню.
Новый 2010 год !!!
Всех с Новым Годом 2010! Новым Стартом!. Кто то уже подвел итоги 2009 года и написал о планах на 2010-й, я тоже не поленюсь. 2009-й был совершенно другой год, не такой как все. Ну во первых я женился, нашел ту самую красивую любимую интересную, а может и она меня нашла =), говорят что самка выбирает!
В 2009 основное время уделял офлайн бизнесу, в целом результатами я доволен – бизнес молодой и требует особого отношения. Планирую на конец 2010 года сделать товарооборот … барабанная дробь … 15 000 000 руб, что в 15 раз больше чем на декабрь 2009. О как замахнулся =)
Онлайн бизнес тоже приносит свою копейку, так как скорее я к нему отношусь не как к бизнесу, а как к хобби-такая и отдача. Сегодня доходы с онлайна работают только на окупаемость хостинга ну и журналистам немного хватает. Основные доходы дает SAPE, еще капает копейка с MainLink. Кстати о журналистах, сейчас их всего 1-н. Пишет для блогов http://speedgo.ru и http://addgadget.ru по 3 обзора в день.
Планирую в 2010 году доделать до конца SPEEDGO и ADDGADGET, сделать на них уникальные дизайн, каждый день по 10 интересных обзоров в них и чтоб независимо от меня блоги функционировали.
Также планирую начать работу над проектами в сфере: туризма, игр, разработка собственного веб сервиса, хочу сделать блог о здоровом образе жизни …
Вообще проектов в голове куча, но основной упор в 2010 году будет вести на 2 блога про автомобили и про гаджеты которые я опубликовал выше. Цель- в цифрах чтоб каждый блог мне приносил примерно по 1000$ в месяц на декабрь 2010.
Анекдот под закуску в Новогодние праздники:
Учительница:
- Дети, приближается Новый год. Какие у вас предложения по встрече этого светлого, радостного праздника. Ну, пожалуйста, Машенька.
Машенька:
- Я предлагаю повесить на новогоднюю елочку серебристые гирлянды. Будет очень светло и радостно.
(У): Молодец, Машенька, очень хорошо, садись, 5. Ну, пожалуйста, Петенька.
Петенька:
- Я предлагаю повесить на елочку хлопушки. Будет очень весело.
(У): Молодец, Петенька, очень хорошо, садись, 5. Ну, пожалуйста, Вовочка.
Вовочка:
- А давайте по всему потолку захуячим большую синюю полосу.
(У): Вовочка! Вон из класса! Завтра без отца не появляйся!
На следующий день Вовочка приводит отца.
(У): Ваш сын сказал такое, такое… я даже не решаюсь повторить!
(О): Что ты сказал, Вовочка?
(В) (плача): Я предложил по всему потолку захуячить большую синюю полосу.
(О) (жмет плечами): Ну, не нравится синяя, захуячьте черную.
Пусть у вас будет только светлая полоса в Новом 2010 году, с НОВЫМ ГОДОМ!
Иконки – где их искать и скачать бесплатно!
Я думаю не надо объяснять какую иконки играют важную роль в визуальном оформлении рабочего стола и веб-приложений, так? Для экономия вашего и моего времени я собрал 12 ресурсов для нас, где можно легко и быстро найти интересующую иконку и скачать ее бесплатно.
1. IconFinder.net
Эволюция или “скоростьидёт.RU”
В плане развития интернета, Нижний Новгород как и все города России, кроме Москвы конечно, ведет себя очень отстало. Об этом свидетельствуют монополизм некоторых провайдеров и не маленькие цены тех же провайдеров. Но! наконец-то оно свершилось и волей не волей конкуренция рано или поздно начинает давать о себе знать; монополист у которого я пользуюсь услугами выделенного доступа наконец-то начал предоставлять безлимитный доступ к внешним ресурсам, и с 256 кб/c лимит 5гб за 1000р, я не задумываясь перезаключил договор на анлим 1024 кб/c за те же деньги, что конечно не может не радовать, Ну конечно как и все нормальные люди я к хорошему начинаю очень быстро привыкать, поэтому думаю скоро и 1024 кб/c мало будет.
Поскольку постоянно читаю и смотрю разную информацию про автомобили и публикую некоторые обзоры на свое старом сайте фотопроколов – SHEBEKO.INFO, решил всетки сделать блог на интересную мне автомобильную тему. Кстати, уже зарегистрировал домен SPEEDGO.RU (Скоростьидёт.RU) и уже установил WORDPRESS для своего нового блога про автомобили мира.
SPEEDGO.RU – это не новости про весь автотранспорт мира и все что с ним связано, а только уникальные и интересные обзоры и превью, которые я буду брать с иностранных сайтов либо сайтов производителей.
Бильярдный стол 15 креативных решений
Вот вам креотивные и необычные бильярд конструкции для более интересной и увлекательной игры.
Векторная графика бесплатно ???
10 самых популярных сайтов и немножко ссылок, где можно взять абсолютно бесплатно векторную графику, которую можно редактировать в Photoshop и Adobe Illustrator. Большинство из этих сайтов предлагают бесплатные векторы в нескольких форматах для быстрой и легкой настройки.
Первый пост- блин Комом
Не знаю … ?!?!, и с чего обычно начинают писать в свой новый блог?! И перед тем как задался я этим вопросом, очень долго думал нужен ли мне этот блог вообще ?! Ну раз пишу этот пост значит на 2-й вопрос я себе ответил.
Есть сайт развлечений SHEBEKO.INFO который я сделал 2 года назад и иногда до него руки доходят, но в основном он стоит.
Сидя не рыпаясь, я читал все подряд в течении нескольких лет не рискуя взять на себя ответсвенность сделать что-то дельное свое, на тему которая мне очень интересна. Итак я все таки решился сделать свой личный блог, насмотревшись на разных интересных блогеров РУ-блогосферы. Кстати спасибо вам блогеры:
http://shakin.ru - часто читаю этот блог … очень доступно описаны многие темы которые у многих крутятся на языках, но уже не на том уровне который доступен для восприятия.
http://maulnet.ru/ – вдохновил …
http://www.profithunter.ru/ – все по делу =)
http://blog.dimok.ru/ – постоянно читаю.
http://arn.ro/ - вдохновил …
Вообще сейчас очень мало времени что-то читать так как информации очень много, просто бегло пробегаешь всю подписку глазами. И останавливаешься только на избранных постах, как раз на постах тех блогов ссылки которые описаны выше я останавливаюсь чаще всего.
Не знаю чо еще написать тут (смотри название поста) … дальше будет все по темам …
