Жиры. Как убрать жир с живота?

Жиры входят в состав растений (растительные жиры) и животных (животные жиры) в жидком или твердом состоянии. Жиры разделяют на две категории — насыщенные и ненасыщенные (из которых часто выделяют третий вид — полиненасыщенные жиры). Одной из главных причин развития ожирения является систематическое излишнее потребление жиров. Давайте все таки разберемся в чем же польза жира и чем же он так вреден?

Читать далее «Жиры. Как убрать жир с живота?»